Entspannung und Harmonie für Körper und Geist

Meditation & Yoga


Meditation führt unseren Geist in die Stille, wodurch wir Kraft und Ruhe gewinnen. Indem wir unsere Gedanken und Gefühle achtsam beobachten und im gegenwärtigen Moment verweilen verliert sich der Stress der aus der Sorge um Vergangenheit und Zukunft entsteht.

Wir lernen in diesem Kurs die wichtigsten Meditationswege aus der buddhistischen Tradition kennen, die wir in einfachen Einstiegsübungen ausprobieren können. Darüberhinaus lernen wir eine Technik aus der Zen-Meditation kennen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Der Yoga Weg besteht aus Meditation, Atemübungen und Körperübungen.
Ausgesuchte Yoga Körper Übungen unterstützen die Achtsamkeit und den Prozess den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.



Dozenten

Yoga
Anne Steinhauser
Yogalehrerin/Yogatherapeutin (Paracelsus Heilpraktiker Schulen)
Dipl. Sozialpädagogin FH Beraterin/Mediatorin FH

Meditation
Die Referentin Brigitte Hoth praktiziert seit über 20 Jahren Meditation, zunächst in der tibetischen und seit 13 Jahren in der Zen-Tradition im "International Zen Institute".



Daten & Infos

Wo:
Familienzentrum Vennmühle
Vennmühlenweg 24
41379 Brüggen

Wann:
Temine für 2018 stehen noch nicht fest
10:00 bis 14:00 Uhr


Teilnehmer:
Mindestens 5 Personen. (Bei weniger als 5 Teilnehmern findet das Seminar leider nicht statt)

Preis:
65,- €
Inkl. Mineralwasser



Anmeldung

Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Falls Sie sich erst spät entscheiden und gerne an teilnehmen möchten, rufen Sie mich an oder schicken eine E-Mail. Vielleicht gibt es noch einen freien Platz für Sie.

Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie von mir eine Information über freie Plätze. Wird die Teilnahme von mir bestätigt, bitte ich um Überweisung einer Anzahlung von 30,00 €. Mit der Anzahlung ist die Buchung perfekt. Der Restbetrag sollte 4 Wochen vor Beginn des Wochenendes bei mir eingegangen sein.


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Stimmen aus dem Vorjahres Seminar

Es war das beste Meditationserlebnis bisher und ich habe schon einen Zugang für Meditionen in meinem Alltag entdeckt. Insofern, sehr empfehlenswert.

Lieben Gruß
Dorothee






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